5 CORE SKILLS / YOUR OWN PACE
今日の自分に合うものを、一つから。
具体例は生活で試すための案です。参考資料がある箇所には、研究の対象と、そこから言える範囲を添えています。
CORE SKILL 01
克服する前に任せる案も出す
苦手を努力で埋める以外に、負担を渡せるかを考えます。
たとえば、こんなやり方。
苦手な家事に、練習する以外に購入・外注・回数削減の案を出します。
うまくいかない時は
費用を増やせない場合も、工程を減らす案は残します。
CORE SKILL 02
負荷の高い工程を切り出す
掃除、洗濯、食事、事務など、全部ではなく一部だけでも任せられます。
たとえば、こんなやり方。
洗濯全体ではなく乾燥だけなど、一番止まる工程を任せます。
うまくいかない時は
どこが重いか不明なら、直近で止まった場面を思い出します。
CORE SKILL 03
費用と時間と疲労を合わせて見る
安さだけでなく、依頼や受け取りの手間も含めて判断します。
たとえば、こんなやり方。
料金に加え、持ち込みや依頼の手間、戻ってくる体力を比べます。
うまくいかない時は
安くても依頼が大変なら、別の方法や頻度を選びます。
CORE SKILL 04
しんどい時だけ使ってもいい
常用しなくても、忙しい週のコインランドリーなどを候補にできます。
たとえば、こんなやり方。
繁忙期だけ配達や掃除の支援を使うなど、利用する条件を決めます。
うまくいかない時は
定期契約の前に、単発で扱いやすさと費用を確認します。
CORE SKILL 05
暮らしを回す選択として扱う
自分でやる量を競わず、予算に合う使い方を選びます。
たとえば、こんなやり方。
外注で空いた時間を休息に使っても、役割を果たしたと考えます。
うまくいかない時は
空いた分へ仕事を全部詰め込み、再び疲れ切らないようにします。
TAKE IT WITH YOU
まとめ
外注は毎回使う契約でなくても構いません。しんどい時に一部を渡せる道を知るだけでも、生活の選択肢が増えます。
JUST ONE THING
今日の最低ライン
一工程だけ任せられる候補を調べる。
できない日は、読むだけで終えても大丈夫。