ADHD男性の恋愛傾向｜誤解されやすい行動の理由
ADHD男性が恋愛で誤解されやすい行動や心理を解説。特性からくる“すれ違い”を具体例とともに紹介します。
記事を読むTHE JOURNAL
ADHDの記事一覧
「そうだったんだ」が、
次の一歩になる。
恋愛、暮らし、仕事、子育て。
いまの自分に合うヒントを、気になるテーマから。
START WITH THESE
はじめに読みたい記事。
自分のことも、大切な人のことも。
知るところから、少しずつ。
FIND YOUR NEXT READ
気になるテーマから探す。
118件の記事
ADHDが休日に動けない理由｜“エネルギー枯渇”の正体
ADHDの人が休日に動けなくなる背景には、日常生活での実行機能の酷使が影響します。脳の疲労とエネルギーの仕組みを解説します。
記事を読むADHDとHSPが併発する時の特徴｜刺激に弱い理由とは？
ADHDとHSPが併発すると、刺激への過敏さや気疲れが強まりやすい傾向があります。双方の特性から起きる困りごとを解説します。
記事を読むADHDとASDの違い｜行動・認知・困りごとの特徴を比較
ADHDとASDは併発しやすい一方で、行動・認知・コミュニケーションで異なる特徴があります。混同しやすいポイントを比較して整理します。
記事を読むADHDで障害者手帳は取れる？等級の目安と申請基準
ADHDで障害者手帳は取得可能です。本記事では、等級の目安、申請の基準、判定で重視されるポイントをわかりやすくまとめます。
記事を読むADHDの合理的配慮とは？学校・職場で受けられる支援まとめ
学校・職場でADHDが受けられる合理的配慮には、環境調整やコミュニケーション支援など多様な方法があります。具体例と申請ポイントを解説。
記事を読むADHDのノート術｜“書けない・続かない”を解決する方法
ADHDがノートをとるのが苦手な理由と、続けられる“設計されたノート術”を解説します。
記事を読むADHDの勉強集中法｜“最初の5分”でスイッチを入れる
ADHDで勉強に集中できない理由と、最初の5分でスイッチを入れる実践テクニックを紹介します。
記事を読むADHDと結婚生活｜すれ違いが起きやすい理由と改善策
結婚生活ではADHD特性による“すれ違い”が起こりやすいことがあります。原因と改善策を紹介します。
記事を読むADHDと恋人のメンタルケア｜不安を和らげる接し方
ADHDの恋人を持つとき、特性理解とメンタルサポートは重要です。不安や感情の波に寄り添う方法を解説。
記事を読むADHDの幼児に見られやすい特徴｜早期サインを解説
幼児期に見られやすいADHDの早期サインを整理し、家庭で気づけるポイントをまとめます。
記事を読むADHDの子どもの“忘れ物”対策｜家庭でできる工夫
ADHDの子どもに多い“忘れ物”の原因と、家庭でできる具体的な改善策を紹介します。
記事を読むADHDとフリーランス｜相性の良い理由と注意点
自由度の高いフリーランスはADHDと相性が良いと言われます。強みの活かし方と注意点を紹介します。
記事を読むADHDが接客業に向いている理由と向かない理由
接客業はADHDにとって強みを活かせる場面が多い一方で、苦手が出やすい部分もあります。両側面を解説。
記事を読むADHDの睡眠問題｜寝付きが悪い・眠気が強い理由を解説
ADHDで多い睡眠の問題について、寝付き・中途覚醒・昼間の眠気が起こる理由と改善策を紹介します。
記事を読むADHDのストレス対処法｜脳の疲労を溜めない習慣
ADHDの人がストレスをためやすい理由と、脳疲労を予防する習慣を解説します。
記事を読むADHD芸能人のケースから学ぶ“強みの活かし方”
ADHDを公表している芸能人のケースを紹介し、特性を強みに変えるヒントをまとめます。
記事を読むADHDの“ミスが多い”を減らす職場コミュニケーション術
ADHDの人が職場でミスを減らすために役立つコミュニケーション方法と工夫を紹介します。
記事を読む大人のADHD診断｜検査・問診と準備すること
大人のADHD診断で行われる検査や問診内容をわかりやすく解説。準備すべき情報もまとめています。
記事を読むADHDかどうか迷ったら？受診の前に確認したい5ポイント
ADHDかどうか判断に迷うとき、まず確認したいポイントを整理。受診の基準と考え方を紹介します。
記事を読むADHDの“衝動買い”が起きる理由｜心理と脳のメカニズム
衝動買いが起きやすい理由を脳内の報酬系と心理プロセスから解説。対策方法もまとめています。
記事を読むADHDと“先延ばし癖”｜実行機能の弱さが関係する
ADHDで多い先延ばし行動の背景には実行機能の弱さがあります。仕組みと改善策を紹介します。
記事を読むADHDが“怠けているように見える”誤解の正体
ADHDの行動が“怠け”と誤解されやすい理由を脳機能・実行機能の観点から整理し、正しい理解を促します。
記事を読むADHDの正式名称と略語の成り立ち｜ADDとの違いも解説
ADHDという名称の正式な意味と、ADDとの違いを歴史的背景とともに解説。診断基準の変遷も整理します。
記事を読むADHDと依存症｜買い物・ゲーム・SNSのリスク
ADHDは依存症と関連しやすい特性があります。買い物・ゲーム・SNS依存の背景と対策を解説します。
記事を読むADHDと摂食障害｜食行動の乱れが起きる理由
ADHDと摂食障害が併発する背景を心理・脳科学の観点から解説し、支援方法も紹介します。
記事を読むADHDで使える助成金｜子育て・教育・医療の支援まとめ
ADHDで利用できる自治体の助成金や支援制度をわかりやすく一覧で紹介します。
記事を読むADHDの医療費はどれくらい？診断・薬・通院の相場
ADHDの診断・薬・通院などにかかる医療費の相場をわかりやすく解説します。
記事を読むADHDの算数が苦手な理由｜つまずきポイントと改善策
ADHDの子どもが算数でつまずきやすい理由と、家庭でできる改善策を紹介します。
記事を読むADHDが音読を苦手とする理由｜読みの困難の背景
ADHDの子どもが音読を苦手とする理由を、注意機能・ワーキングメモリの観点から解説します。
記事を読むADHDと反抗挑戦性障害（ODD）｜行動が激しくなる理由
ADHDとODD（反抗挑戦性障害）の併発は少なくありません。激しい行動の背景を解説します。
記事を読むADHDの兄弟関係｜きょうだい間で起こりやすい課題
ADHDの子どもときょうだいの関係で起こりやすい問題や、サポートのコツを紹介します。
記事を読むADHD薬と飲み合わせ｜避けたほうがいいケース
ADHD治療薬と飲み合わせに注意が必要な薬・サプリをまとめて解説します。
記事を読むADHDとオンライン診療｜受診しやすい時代のメリット
オンライン診療でADHDが受診しやすくなっています。メリット・注意点をまとめて解説します。
記事を読むADHDとセカンドオピニオン｜診断に満足できないとき
診断に納得できない場合はセカンドオピニオンも選択肢。確認すべきポイントと注意点を紹介します。
記事を読むADHDの情緒不安定｜感情の波が激しい理由
ADHDでは感情の波が大きくなりがちです。情緒不安定が起こる理由と向き合い方を解説します。
記事を読むADHDの“雑音が気になる”理由｜脳の特性を解説
ADHDの人が“雑音に敏感”になりやすい理由を脳科学の観点から解説。改善のヒントも紹介します。
記事を読むADHDの脳疲労を防ぐ生活習慣｜回復のコツ
ADHDの人は脳疲労が蓄積しやすいと言われています。日常生活で取り入れたい回復習慣を解説します。
記事を読むADHDとADHD傾向の違い｜“グレーゾーン”とは何か？
ADHD診断はつかないが特性が強い“グレーゾーン”。診断基準との違いや向き合い方を解説します。
記事を読むADHDとHSS型HSP｜刺激追求と繊細さが共存する理由
刺激を求めるHSSと繊細なHSP、これが同時に存在するHSS型HSPとADHDの関係を解説します。
記事を読むADHDとチック症の併発｜見分け方と支援法
ADHDとチック症は併発することが多く、見分けが難しい場合があります。特徴と支援方法を解説。
記事を読むADHDと母子手帳の記録｜早期支援につながるポイント
母子手帳の記録からADHD傾向に早めに気づくケースがあります。注意しておきたい記録のポイントを紹介します。
記事を読むADHDで税金が安くなる？障害者控除の仕組み
ADHDで障害者手帳を取得した場合に利用できる税制控除をわかりやすく解説します。
記事を読むADHDの学習遅れは取り戻せる？勉強の土台づくりを解説
ADHDの学習遅れは適切な方法で取り戻せます。土台となる学習スキルの立て直し方を解説。
記事を読むADHDとオンライン学習の相性｜集中しやすい環境づくり
オンライン学習はADHDにとって利点も課題もあります。集中しやすい環境づくりと学習法を紹介します。
記事を読むADHDと恋人トラブル｜すれ違いの原因と解決策
ADHD特性による“すれ違い”は恋人関係で起こりやすい問題です。原因と解決策を実例とともに紹介します。
記事を読むADHDの嫉妬が強い理由｜感情の波と向き合う方法
ADHD特性の一つとして嫉妬心が強く出るケースがあります。原因と向き合い方を心理学の観点から解説。
記事を読むADHDの幼児教育のポイント｜家庭でできる取り組み
ADHD傾向の幼児に合った家庭教育のポイントを紹介。日常で取り入れやすい取り組みをまとめました。
記事を読むADHDの宿題問題｜集中できない理由と対処法
ADHDの子どもが宿題に集中できない理由と、家庭でできる対処法を具体的に解説。
記事を読むADHDの転職成功例｜環境でパフォーマンスは激変する
ADHDでも環境が合えば仕事のパフォーマンスは大きく変わります。転職成功例と環境探しのポイントを解説します。
記事を読むADHDとIT業界の相性｜活躍しやすい理由を解説
IT業界はADHDが活躍しやすい環境が整っています。相性のよい理由と職種を紹介します。
記事を読むADHDの食生活改善｜血糖値と集中力の関係
ADHD特性には食生活が影響することがあります。血糖値と集中力の関係や、取り入れたい食習慣を解説します。
記事を読むADHDの運動効果｜有酸素運動が集中力を高める理由
ADHD特性には運動が有効であることが研究で示されています。集中力を高める理由とおすすめの運動法を紹介します.
記事を読むADHD親子のケース｜支援がうまくいった例・難しかった例
ADHD親子のケースをもとに、支援がうまくいった例・難しかった例を紹介し、理解のヒントをまとめます。
記事を読むADHDとギフテッドの誤解｜才能と困りごとは共存する
ギフテッドとADHDは混同されやすい特性があります。才能と困りごとが同時に存在する理由を解説します。
記事を読むADHD薬の飲み忘れ対策｜生活に組み込む工夫
ADHD治療薬の飲み忘れを防ぐための実践的な方法を紹介。ルーティン化やツール活用のコツをまとめます。
記事を読むADHD薬の選び方｜刺激薬・非刺激薬の違いを整理
ADHD治療薬には刺激薬と非刺激薬があります。それぞれの特徴と選び方のポイントを整理します。
記事を読むADHD診断後にやるべき3つのステップ
ADHD診断を受けた後、どのようなステップで生活を整えていくかをわかりやすく解説します。
記事を読むADHDの診断が遅れやすい理由｜大人・女性の特性
ADHD診断が遅れやすい背景には、大人・女性特有の特性が関係しています。見逃される理由を解説。
記事を読むADHDの多動は大人になると消える？変化の実態を解説
子どもに多い多動症状は大人になると減少するケースが多いです。変化の理由や残りやすい特徴を解説します。
記事を読むADHDの感覚過敏｜音・光・触覚がつらい理由
ADHDに見られる感覚過敏の特徴や、日常生活で困りやすいポイント、改善策を紹介します。
記事を読むADHDの歴史｜いつから研究されてきたのか？
ADHD研究の歴史を、初期の論文から最新の脳科学まで紹介します。診断基準の変遷も解説。
記事を読むADHDと性格の関係｜特性と性格は違う？
ADHD特性が性格とどう関わるのかを心理学的に解説。『性格ではなく脳の特性』という観点をまとめます。
記事を読むADHDとLD（学習障害）の併発｜読む・書く・計算のつまずき
ADHDとLD（学習障害）は併発しやすく、読む・書く・計算の困難が重なる場合があります。特徴と支援方法を解説。
記事を読むADHDとパニック障害｜不安発作が起こる理由とは
ADHDとパニック障害が関係する理由を心理・脳科学の観点から解説。発作への対処法も紹介します。
記事を読むADHDの障害年金｜受給条件・等級・申請の流れ
ADHDが障害年金を受給できる条件や等級基準、申請の流れを整理して解説します。
記事を読むADHDの記憶力を伸ばす勉強法｜短期記憶と長期記憶の違い
ADHDの記憶力は得意不得意の差が激しいことがあります。短期記憶と長期記憶の違いを理解し、伸ばす勉強法を解説します。
記事を読むADHDが続かない理由｜モチベーションの波との付き合い方
ADHD特性による“続かない”悩みの原因を心理・脳科学の観点から解説。継続しやすくなる工夫も紹介します。
記事を読むADHD同士の恋愛はうまくいく？相性と注意点を解説
ADHD同士の恋愛がうまくいくケース・難しくなるケースを解説。特性を理解した向き合い方を紹介します。
記事を読むADHDと恋愛依存｜不安・衝動性との関係を理解する
ADHD特性の中には恋愛依存につながる要素もあります。不安・寂しさ・衝動性との関係を心理学的に解説します。
記事を読むADHDの子どもが苦手な集団行動｜理由と対処法
ADHDの子どもが集団行動でつまずきやすい理由と、家庭や学校でできるサポート方法を紹介します。
記事を読む思春期のADHD｜反抗・感情のゆれとどう向き合う？
思春期のADHDは感情のゆれや反抗行動が強く出ることがあります。特性理解と家庭での向き合い方をまとめました。
記事を読むADHDとクリエイティブ職｜強みが活きる働き方
ADHDの強みが最も発揮されやすいクリエイティブ系職種の特徴を解説。働き方の工夫も紹介します。
記事を読むADHDは営業に向いてる？天才的な成果を出すコツと事務ミスの防ぎ方
営業職はADHDの得意・不得意が分かれやすい仕事。強みを活かしつつ伸ばす働き方のコツを紹介します。
記事を読むADHDの片付け苦手を改善する方法｜“見える化”が鍵
ADHD特性で多い片付けの苦手さを改善するには“見える化”がポイント。具体的な工夫を紹介します。
記事を読むADHDの時間管理術｜“時間感覚のズレ”を補う方法
ADHDの人が抱えやすい“時間感覚のズレ”とその改善策を紹介。生活が整いやすくなる実践テクニックをまとめました。
記事を読む学生のADHDケース｜勉強・友人関係で起きやすい悩み
中高生・大学生のADHDに多い悩みを事例形式で紹介。学習面と人間関係のつまずきを解説します。
記事を読むADHD当事者の成功事例｜強みを活かす働き方とは
ADHD特性を強みに変えて活躍している人の事例を紹介します。環境調整や仕事選びのヒントもまとめています。
記事を読むADHDとカフェインの関係｜集中力に効果はある？
ADHDとカフェインの関係を科学的に解説。集中力への影響や飲み方の注意点を紹介します。
記事を読むインチュニブの特徴と副作用｜眠気との向き合い方
ADHD治療薬インチュニブの働き、副作用、特に多い眠気への対処法を解説します。
記事を読むADHDの診断は難しい？誤診されやすいケースを解説
ADHDは他の発達特性や心理状態と似た症状が多く、誤診が起こるケースもあります。診断時の注意点を整理します。
記事を読むADHDセルフチェック｜受診前に確認したい12項目
ADHDの可能性を確認するための簡易セルフチェック項目をまとめました。受診前の整理にも役立ちます。
記事を読むADHDの衝動性｜感情コントロールが難しい理由とは
衝動的な行動や感情の爆発は、ADHD特性としてよく見られます。なぜ制御が難しいのか、脳の働きとともに解説します。
記事を読むADHDの不注意が起こる理由｜脳の“実行機能”とは
ADHDの不注意症状は“実行機能”と呼ばれる脳の働きと密接に関連しています。行動に影響する仕組みをわかりやすくまとめました。
記事を読むADHDの脳はどう違う？前頭前野と神経伝達物質の関係
ADHDの特徴は脳の前頭前野や神経伝達物質の働きと深く関係しています。最新の脳科学研究をもとに仕組みをわかりやすく解説。
記事を読むADHDと発達障害の違い｜混同されやすい理由を解説
ADHDとその他の発達障害は混同されやすい特性があります。症状の違い、認知の特徴、診断プロセスの違いを整理して解説します。
記事を読むADHDと双極性障害｜似ている部分と違いを整理
ADHDと双極性障害は見分けが難しいケースがあります。似ている点と診断上の違いをわかりやすく解説します。
記事を読むHSPとADHDはどう違う？共通点と混同されやすい理由
HSPとADHDは混同されやすい特性です。両者の違いや共通点、誤解されやすいポイントを整理して解説します。
記事を読むADHDとASDの併発｜特徴の違いと重なりを理解する
ADHDとASDを併発した場合に見られる特徴や違いを解説。行動面・認知面の重なりも紹介します。
記事を読むADHDとうつ病の関係｜二次障害が起きる理由
ADHDとうつ病の併発は珍しくありません。二次障害として発生する理由や、早期の気づき方を紹介します。
記事を読むADHDは障害者手帳の対象？等級とメリットを解説
ADHDは障害者手帳の対象かどうか、等級の基準や申請メリットを詳しく解説します。
記事を読むADHDと税金の関係｜手帳で使える支援制度とは
ADHDで利用できる税金控除や支援制度をわかりやすく紹介。障害者手帳を持つ場合の違いも解説します。
記事を読む苦手意識を克服する学習テクニック｜ADHDのための工夫
ADHDが学習で抱えがちな苦手意識を克服するテクニックを紹介。科目ごとの工夫も解説します。
記事を読むワーキングメモリとは？ADHDとの関係と鍛え方
ADHDで重要視されるワーキングメモリの仕組みと、日常で鍛える方法を紹介します。
記事を読む家族にADHDがいるときの向き合い方｜理解を深めるヒント
家族にADHD特性がある場合の向き合い方や、信頼関係を築くためのヒントを紹介します。
記事を読むADHDでも集中できる勉強法｜ワーキングメモリを活かすコツ
ADHD特性を理解しながら集中力を引き出す勉強法を紹介。ワーキングメモリを活かす実践的な方法をまとめています。
記事を読むADHD男性の恋愛傾向｜誤解されやすい行動の理由
ADHD男性が恋愛で誤解されやすい行動や心理を解説。特性からくる“すれ違い”を具体例とともに紹介します。
記事を読むADHD女性の恋愛｜相性の良い相手タイプとは？
ADHD女性が恋愛で抱えやすい悩みや、相性の良いタイプの特徴を解説。コミュニケーションの工夫も紹介します。
記事を読む子どものADHD支援｜家庭でできる環境づくり
子どものADHDを家庭でサポートするための環境づくりを紹介。褒め方、ルール作り、家庭内調整のポイントをまとめました。
記事を読む幼児のADHD傾向｜2〜6歳で見られる特徴
2〜6歳の幼児期に見られやすいADHD傾向を解説。子ども特有の行動や早めに気づくポイントを紹介します。
記事を読む職場でADHDが抱える悩みと対策｜伝え方・業務調整のコツ
ADHDが職場でぶつかりやすい課題と、その改善策を紹介。上司への伝え方や環境調整のヒントをまとめました。
記事を読むADHDに向いている仕事とは？強みを活かせる職種まとめ
ADHDの強みを活かせる仕事や職種を紹介。興味ベースで動ける環境やクリエイティブ系の適性を解説します。
記事を読むADHDに不向きな仕事の特徴とは？環境要因を整理
DHDが苦手としやすい仕事の特徴を解説。環境要因や求められる特性の違いを理解し、自分に合う働き方を探します。
記事を読む忘れ物が多いADHDのための実践テクニック
ADHD特性で多い忘れ物の悩みを解消する方法を紹介。環境調整やルーティン化の具体策をまとめています。
記事を読む子どものADHD初期サイン｜家庭で気づく行動事例と親ができる対応
子どものADHDに見られる初期サインを家庭での行動から紹介。親が気づきやすいポイントをまとめます。
記事を読むADHDの先延ばし癖を改善する5つの方法
ADHDの特性として多い先延ばし癖を改善する具体的な方法を紹介。脳の仕組みから行動改善のコツを解説します。
記事を読むADHD女性のリアルケース｜見逃されやすい特徴とは
ADHD女性が抱えやすい悩みや症状の特徴を、実例を交えて解説。受診につながりにくい理由にも触れます。
記事を読むADHDと仕事のミスマッチ事例｜つまずきやすいポイント
ADHD当事者が仕事でつまずきやすい場面を実例で紹介。環境調整や役割分担の工夫を解説します。
記事を読むADHD治療は何をする？薬物療法と行動療法の基本をやさしく解説
DHD治療の基本として、薬物療法・行動療法・環境調整の3つを紹介。症状に合わせた治療選択の考え方を解説します。
記事を読むコンサータとは？効果・副作用・効き方をやさしく整理【ADHD治療薬】
コンサータの効果や副作用を医学的な事実と利用者の実感の両面から整理。飲むべきか迷う人が不安なく判断できるよう、特徴・注意点・処方の流れをわかりやすく解説します。
記事を読むADHDの検査方法｜心理検査・問診・WAISの流れ
ADHDの診断に使用されるDSM-5基準を、専門用語を避けてわかりやすく解説。大人と子どもの違いにも触れます。
記事を読むADHD診断の基準とは？DSM-5をわかりやすく要約
ADHDの診断に使用されるDSM-5基準を、専門用語を避けてわかりやすく解説。大人と子どもの違いにも触れます。
記事を読むADHDの診断は“どこ”より“誰”。後悔しない病院選びの決定版ガイド
ADHD診断を受けられる医療機関の種類と特徴を整理し、相性の良い医師を選ぶための実践的なポイントを解説。後悔しない診断ステップを学べます
記事を読む子どものADHD症状｜年齢別に変化する特徴をわかりやすく解説
幼児から小学生までのADHD症状は成長とともに変化します。年齢別の特徴や見逃されやすい行動のポイントをまとめました。
記事を読むADHDの過集中とは？メリットとリスクを理解しよう
ADHD特有の“過集中”は強みにも弱みにもなります。脳の仕組みや、生活での影響をわかりやすく解説します。
記事を読む大人のADHD症状｜気づきにくい“不注意”の特徴とは
大人のADHDは不注意症状が中心で気づかれにくい傾向があります。仕事や家事で現れる特徴を具体例とともに解説します。
記事を読むADHDの3タイプ｜不注意・多動衝動・混合型の特徴まとめ
ADHDは大きく3タイプに分類されます。不注意優勢型・多動衝動優勢型・混合型の違いと、生活で見られる特徴を詳しく説明します。
記事を読むADHDとは何か？基礎からわかる注意欠如・多動症の全体像
ADHDとは何かをわかりやすく解説。注意欠如・多動症の基本構造、発達障害との関係、脳の特徴を初学者向けに整理します。
記事を読むADHDの原因は？脳・遺伝・環境要因についての最新知見
ADHDの主な原因として注目される脳機能、遺伝、環境要因について学術研究を踏まえて解説。複数要因が絡み合う特性を理解します。
記事を読む記事が見つかりませんでした。別の言葉やカテゴリで探してみてください。